Mindful Solutions
30% dos 100 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem de síndrome de “burn out”, síndrome da fadiga ou exaustão do trabalho. Manter o foco, a energia, a saúde e a boa performance; desenvolver inteligência emocional, os bons relacionamentos e a alegria, em tempos de pressão e estresse, tem sido um dos grandes dilemas do mundo corporativo e a meditação é um dos mais eficientes recursos para apoiar o mundo corporativo nestes desafios.
O método utilizado pela Mindful Solutions utiliza nos seus programas o tripé:
1. presença (mindfulness)
2. conexões humanas (loving kindness meditation)
3. autoconhecimento (insight mediation)
Além dos cursos básicos de mindfulness, loving kindness meditation e insight meditation, oferecemos também 2 programas especiais para lideranças e atendimentos individuais onde podemos atender de forma personalizada.
Consulte-nos para conversar desde uma palestra até uma imersão com vários dias, alinhando as práticas com as necessidades de negócios.
Onde ficamos felizes... Veja quem são e o que falam nossos clientes!
Cuide com carinho das mulheres da seu empresa!
"Algumas evidências sugerem que mulheres tendem a serem mais conscientes das emoções e necessidades dos outros do que homens, o que as tornam naturalmente mais empáticas e acabam por sentir mais a pressão. De fato, líderes mulheres são mais prováveis de experimentar estresse emocional e fadiga do que os homens devido a empatia excessiva." *
Ofereça para sua colaboradoras um treinamento em Meditação da Compaixão e melhore sua qualidade de vida!
* Pesquisa Self-compassion is associated with less stress and depression and greater attention and brain response to affective stimuli in women managers."
Programa Mindful Leader
Programa de Mindful Leader de 2 dias. para empresas que buscam apoiar
seus líderes a alcançar melhores níveis de presença e consciência, conquistando clareza e estabilidade mental e emocional, maior criatividade, visão para soluções de problemas e gerenciamento de tempo. Confira o programa completo aqui!