Atendimentos individuais
Ana Cristina atende com aulas e acompanhamentos individuais para profissionais que querem algo personalizado. Além das aulas, conduz a aplicação das práticas para a resolução de questões do dia-a-dia, que o aluno esteja lidando com dificuldade.
Através das práticas meditativas (mindfulness, loving kindness, insight meditation) desenvolve a presença e a clareza mental para que aflorem processos criativos, soluções de problemas, resiliência, autoestima saudável e gerenciamento das emoções através de um maior conhecimento de si mesmo, da forma com que se relaciona com os outros e dos seus gatilhos emocionais, mudando mindsets e ganhando uma melhor perfomance.
Utiliza práticas meditativas, atividades de constelação familiar/organizacional e Comunicação Não Violenta.
A verdadeira expansão de consciência é aquela que se dá sobre si mesmo e que se estende para o mundo de dentro para fora.
Consulte por celular 11 94482-1855
Atendimentos online para o Brasil e o mundo.
Depoimentos
Executivos que tem necessidades específicas podem receber atendimentos exclusivos, com aulas sob medida.
Eu sempre quis aprender a meditar mas essa coisa de esvaziar a mente era uma algo que parecia impossível... até que a Cris me fez entender o que era “esvaziar a mente” e tudo começou a fazer muito sentido! Comecei a prática em uma imersão e depois continuei com meditação guiada através de aplicativos. Isso aconteceu há 4 anos, e desde então a meditação tem sido um momento de reconexão e cura. Transformador. Um novo olhar para este mundo cada dia mais complexo e que pode ser tão mais simples!
Descobri que meditação não é bicho de sete cabeças ! Simples, profundo, transformador. Simples não quer dizer fácil : exige esforço, perseverança, ritmo. Mas o método da Cris é muito eficiente, didático, objetivo. Os benefícios são incríveis : Autoconhecimento, relaxamento físico e psíquico, atenção, presença, clareza. Quanto mais, melhor. Sem contra indicação. Sem medo. Pra vida toda !